运动多久算有效?体重管理还有哪些科学方法?专家支招

来源:中央广播电视总台中国之声数据显示,全球超10亿人受肥胖困扰,预计2035年将有近40亿人超重或肥胖;肥胖每年导致数百万人过早死亡。这些数据意味着,肥胖不仅仅是部分人群的身材困扰,更是全球需要共同面对的公共健康挑战。管好自己的体重,是守住健康防线的关键。国家卫生健康委等部门正推动各级医疗卫生机构逐步设立体重管理相关门诊,构建专业化、规范化的体重管理服务体系。管好体重这件小事怎样撬动全民健康?科学防控肥胖,“管理体重”的全民行动究竟如何开展?在江苏省人民医院体重管理联合门诊,患者黄先生正在接受问诊,他已经陷入长期肥胖的困境多年,无效减重与体重反弹如同两座难以逾越的大山,令他不堪其扰。北京姑娘晓芳也曾困在肥胖里,她的体重最高时达到230斤,对健康的担忧促使她开始减重。王晓芳:通过各种各样的网红减重方法,每一次在反弹的时候就反弹到比上一次体重更重的重量,一直身体的…

日本飙升的梅毒,到底是什么毒?

文字 | 子昱 校对 | 朝乾 编辑 | 金枪鱼这几年,日本人正在被一种可怕的传染病追着跑。不是啥最新变异毒株,而是老掉牙的——梅毒。根据日本厚生劳动省最新统计,短短几年,日本梅毒感染人数一路狂飙:从十年前的每年一千多例,到如今连续多年破万,一度超过1.5万例,创下有统计以来最高纪录。这个数字,放在任何一个发达国家,都足够刺眼。更反常的是结构变化。感染人群不再集中在“高风险小圈子”,而是全面外溢——男性占大头,年龄跨度从20-60岁;女性感染者则明显年轻化,20多岁成了重灾区。为什么会这样?一个绕不开的关键词是:社交方式变了。交友软件、即时匹配、低成本关系,让性接触变得更频繁、更随意,但防护意识却没有同步升级。日本这轮梅毒反弹,不是医疗失败,而是现代生活方式和健康意识之间的错位。梅毒这种古老性病的大面积传播,始于500年前的一次军事入侵。1494年8月,法国国王查理八世入侵意大利…

美国民众街头抗议特朗普对委动武

据凤凰卫视报道,2026年刚开年,美国总统特朗普针对委内瑞拉的军事行动,已在国内引发反弹声浪。华盛顿街头出现多场抗议集会,民众质疑白宫未经国会授权动武,恐违反国际法,也冲击他国主权。有民众表示,“不要为了石油而流血,我们很清楚这整件事的本质是什么,我们要求特朗普退让。”抗议现场有很多民众告诉记者,他们非常担忧特朗普政府这样的行动不只破坏国际法,甚至有可能会造成更多的案例出现,也因此有很多民众特别关注,美国国会即将在本周来讨论的“战争权力限制法案”,是否能够成功限制特朗普进行下一步的军事行动。(凤凰卫视记者姚怀真 华盛顿报道)

特朗普为何定要“拔掉委内瑞拉这颗钉子”

澎湃新闻记者 刘栋在美国宣布以“贩毒”为由抓捕委内瑞拉总统马杜罗后,拉美局势骤然紧张。这一被外界普遍质疑“严重违反国际法”的行动,不仅震动委内瑞拉国内,也在全世界引发强烈反弹。美国究竟凭什么“跨境执法”抓捕一国元首?这是否意味着美国在拉美开启了新一轮直接军事干预?围绕这一系列焦点问题,澎湃新闻(www.thepaper.cn)专访了中国现代国际关系研究院拉美研究所所长孙岩峰。“这是美国把国内法凌驾于国际法之上的又一次危险实践。”孙岩峰说。1989年1月,美国以“贩毒”为名出兵巴拿马,抓捕并审判他国领导人。37年后,相似的一幕再次在拉美上演。美国此次对委内瑞拉总统马杜罗实施抓捕行动,被视为“特朗普版门罗主义”的现实回归。孙岩峰认为,这不仅是一次针对委内瑞拉的单边行动,更可能成为美国未来对付其他“不听话国家”的危险先例。当地时间2026年1月3日,美国佛罗里达州棕榈滩海湖庄园,美国总…

台湾社会反弹,陈水扁新节目黄了!疑卓荣泰传话:开播就抓回去关

海峡导报综合报道 台湾地区前领导人陈水扁近日宣布将在绿媒“镜新闻”推出在线新节目,引发台湾社会不满与反弹。今日(4日)传出,台行政机构负责人卓荣泰指示该节目不得播出,否则将“抓阿扁回笼”。陈水扁卸任后因涉及龙潭购地案贪污被判刑20年,2015年1月经核准暂时出狱,保外就医至今。但其屡次违反保外就医规定引发台湾社会不满与反弹,不仅开设个人电台节目,甚至一度与绿媒“镜新闻”联合开设电视政论节目。该节目2日释出的介绍声称,此档节目主打由台湾地区前领导人亲自主持,“定位与高度皆属前所未见”,由陈水扁以“台湾地区前领导人视角”切入,透过一对一的深度访谈,直探政治人物决策背后的核心思维。不过,陈水扁此举严重违反保外就医相关规定,引发在野抗议。台中监狱回应表示,已正式函文告诫陈水扁,务必遵守保外医治相关规定,并将持续掌握、了解相关情事,后续将依规定续行办理。就在外界关注该节目…

突袭委内瑞拉,美国正在撕碎国际法底线

美国今天终于动手了!当地时间1月3日凌晨,美军直升机突袭委内瑞拉上空,轰炸包括委军用机场、港口等目标。轰炸持续约一小时后,美国总统特朗普说,已抓获委内瑞拉总统马杜罗及其夫人,并将其带离委内瑞拉。有美议员称马杜罗将在美国接受审判。据称,此次行动是由擅长执行暗杀任务的“美军三角洲特种部队”执行的,该部队曾在2019年打死了极端组织“伊斯兰国”最高头目。这场军事行动绝非偶然,多年来,美国打着“缉毒”“反恐”的旗号,干的却是资源掠夺与地缘控制。马杜罗多次揭露:美方真正觊觎的是委内瑞拉庞大的石油储备与战略位置。从悬赏通缉马杜罗、在加勒比海部署“福特号”航母编队,到将委政府列为“恐怖组织”,再到如今公然跨境抓获主权国家的元首,美国正一步步撕碎国际法底线,也将地区局势推向全面动荡的危险边缘。此举已经引发强烈反弹。今天,哥伦比亚、古巴、俄罗斯等国纷纷谴责美国轰炸委内瑞拉,称…

联黎部队再遭以军袭击,拜登表态

以色列军队正进入黎巴嫩开展地面行动。联合国驻黎巴嫩临时部队(联黎部队)日前接连遭以色列袭击,引发国际社会强烈反弹,美国总统拜登也就此事表态。据《以色列时报》10月11日报道,美国总统拜登11日被记者问及他是否会要求以色列停止袭击联黎部队时回应说:“绝对的,肯定的。”据悉,以色列11日袭击了联黎部队的一座哨塔,致2名士兵受伤。此前,联黎部队10日发表声明说,以色列国防军的一辆梅卡瓦坦克向联黎部队位于纳古拉地区司令部的一座哨塔开火,造成2名维和部队人员受伤。此外,以军还袭击了黎南部边境拉布纳地区一处联合国维和部队掩体,损坏了车辆和通信系统。联合国秘书长古特雷斯11日谴责以色列袭击联黎部队,表示这一事件“无法容忍,不能再发生”。俄罗斯外交部11日发布声明表示,俄罗斯对以军10日袭击联黎部队营地的行动感到愤怒。法国外交部在一份声明中说,法国谴责以色列继续蓄意向联黎部队开火。法国…

“中概股暴涨已让空头血亏70亿美元,损失惨重”

【文/观察者网 熊超然】国庆节前夕,中国出台政策组合拳,A股市场迎来一波大涨行情。尽管A股因国庆假期而休市,但在美股市场,中概股仍然表现强劲,延续着暴涨行情。彭博社当地时间10月1日报道称,市场分析公司S3 Partners的一份报告指出,在中国股市受政策推动而大幅上涨之际,做空在美上市中概股的交易者却在此波行情中损失约69亿美元,这抹去了空头今年迄今为止约37亿美元的收益,目前的账面损失约为32亿美元。S3 Partners预测分析总经理伊霍尔·杜萨尼夫斯基(Ihor Dusaniwsky)在报告中表示:“在最近的反弹之前,做空者一直在建立头寸。”他补充称,然而自反弹以来,该板块的做空活动已有所放缓。彭博社称,在近期政策措施出台之前,有一些人意图给中国股市打上所谓“不可投资”的标签,但S3 Partners的数据显示,诸如阿里巴巴和京东的股价暴涨,让这些做空者损失惨重、痛苦至极。近5天以来,阿里巴巴的…

A股五天成交超7万亿,机构在买什么?

在此轮A股反弹行情中,以证券行业为代表的非银金融行业成为机构资金重点买入对象文|《财经》记者 张建锋编辑|杨秀红在一系列利好政策刺激下,A股近期迎来一轮强劲反弹行情。该行情自2024年9月24日拉开帷幕,至9月30日国庆前一个交易日仍在继续。Wind(万得)数据显示,其间,上证指数累计上涨21.37%,A股成交额合计约7.4万亿元,以证券行业为代表的非银金融行业,成为机构资金(依据万得标准划分:单笔成交额大于100万元为机构资金,下同)重点买入对象。尤其是在9月30日,A股成交额达到2.59万亿元,刷新历史纪录。当日,机构资金买入排名中,非银金融以559亿元位居各行业榜首。万得数据显示,9月24日-30日的五个交易日内,A股、港股机构资金买入排名中,非银金融行业均居首位。其间,A股市场中,非银金融行业涨幅为34%,位居传媒、美容护理、食品饮料、计算机行业之后,为行业涨幅第五。同期,港股市场中,非银金融以3…

赖清德要求避谈柯文哲,民进党内恐“巨大反扑”?

“民意的反弹和反扑是很难预测的。”民众党主席柯文哲涉京华城案延烧,也成为民进党民代攻击焦点。不过,据悉,民进党主席赖清德先前在中常会示意党内“少讲柯文哲”。民进党内忧心,若柯文哲只被办图利罪,民进党恐遭反扑,延伸到坐实政治办案,台北地检署起诉书也将成模板,一一检视绿营执政县市,弥漫人人自危氛围。▲赖清德和柯文哲赖清德示意"避谈柯文哲"民进党内忧反扑,人人自危柯文哲案爆发后,民进党只见少部分有意剑指2026选举者持续见猎心喜,未嗅到危机感。民进党民代表示,月前赖清德在会中示意大家不要再讲柯文哲案,被解读成是担心反扑;多数民进党民代已减少谈论,避免火上浇油,就怕自陷危机。另一名民进党民代坦言,柯文哲在台北市长任内要求台北产发局长“加速办理”京华城案,这个行为若真的是错的,其实大多数县市长及公务员都会被说是“图利”,且如今民众党一一展开全台容积奖励检视,…