13岁男孩身高195cm!全网求食谱,妈妈晒出早餐:馄饨+3个鸡蛋+海参+3瓶奶,孩子最大优点是不挑食,周末能睡12个小时
来源:都市快报近日山东一13岁男孩因身高195cm引发全网求长高食谱对此,孩子妈妈发布视频回应:早餐给孩子准备了馄饨+3个鸡蛋+海参+3瓶奶,孩子最大的优点是不挑食,做多少饭菜都吃得完。周末还能睡12个小时,能吃能睡肯定能长成大高个。抓住长高的“窗口期” 做好这几件事很重要西安体育学院运动与健康科学学院教授苟波表示,身高发育主要由遗传因素决定,遗传基因决定人体70%的最终身高,剩余30%的增长空间,由营养、睡眠、运动三大因素共同调控。苟波介绍,有研究报道,适度锻炼对青少年长高确有辅助作用。诸如跳绳、摸高、篮球等纵向跳跃运动,能在骨骺线未闭合时适度刺激长骨两端软骨细胞分裂,促进生长激素分泌,帮助孩子充分挖掘遗传身高潜力,但运动绝非万能增高手段。青少年骨骺线闭合是决定身高的关键,女孩大多在16~18岁闭合,男孩多在18~21岁闭合;四肢长骨(大腿、小腿)骨骺闭合时间早,脊柱椎体骨骺闭…

