运动多久算有效?体重管理还有哪些科学方法?专家支招

来源:中央广播电视总台中国之声数据显示,全球超10亿人受肥胖困扰,预计2035年将有近40亿人超重或肥胖;肥胖每年导致数百万人过早死亡。这些数据意味着,肥胖不仅仅是部分人群的身材困扰,更是全球需要共同面对的公共健康挑战。管好自己的体重,是守住健康防线的关键。国家卫生健康委等部门正推动各级医疗卫生机构逐步设立体重管理相关门诊,构建专业化、规范化的体重管理服务体系。管好体重这件小事怎样撬动全民健康?科学防控肥胖,“管理体重”的全民行动究竟如何开展?在江苏省人民医院体重管理联合门诊,患者黄先生正在接受问诊,他已经陷入长期肥胖的困境多年,无效减重与体重反弹如同两座难以逾越的大山,令他不堪其扰。北京姑娘晓芳也曾困在肥胖里,她的体重最高时达到230斤,对健康的担忧促使她开始减重。王晓芳:通过各种各样的网红减重方法,每一次在反弹的时候就反弹到比上一次体重更重的重量,一直身体的…

“你收入太低,不配住廉租房”:英国福利社会的荒诞现实

英格兰的天气越来越冷,但对于成千上万等待社会住房的家庭来说,比气温更低的是他们收到的拒信。“你收入太低,我们无法将房子租给你。”——这听起来像是个残酷的玩笑,却是越来越多低收入者面对的现实。根据慈善机构Crisis的最新报告,社会住房的严重短缺正迫使住房协会采用愈发苛刻的筛选标准,而最贫困的人群往往最先出局。这就像“在泰坦尼克号上重新摆放躺椅”,一家住房协会如此形容当前的局面——当船正在下沉时,争论谁该坐在哪里已失去意义。01“这根本就是个‘第22条军规’。”Crisis政策与社会变革执行主任弗朗西斯卡·阿尔巴内塞说,“人们想搬进社会租赁房,却被告知因为经济状况不行而被拒绝。但问题是:如果他们负担不起社会住房,还能去哪儿?”调查显示,三分之一的住房协会承认,基于租户负担能力的审查——即评估潜在租户有多少钱——已导致许多人被拒绝提供社会住房。近四分之一的协会表…

浙江宣传:戏曲要出圈不要“饭圈”

近年来,一些热门戏曲作品以及明星演员接连刷屏社交媒体,传统戏曲在网络时代迎来了久违的“出圈”热潮,收获了大量年轻拥趸。青年人群对戏曲艺术的喜爱与追捧,成为文化传承发展最生动的注脚。这一喜人局面应该维护好、发展好。但与此同时,戏曲粉丝群体中出现的控评、拉踩、追私等“饭圈化”苗头,也让不少人忧心,倘若戏曲艺术被简化为“爱豆”追捧,艺术鉴赏沦为“站队”游戏,可能会稀释传统艺术的厚重底蕴,对艺术生态和艺术传承都造成伤害。我们不得不警惕:戏曲当“出圈”,不要入“饭圈”。图源:视觉中国一戏曲“出圈”离不开观众的支持。许多年轻人怀着真诚与热爱,走近并走进这项古老艺术,为其注入活力,成为戏曲在当代传承中不可或缺的力量。然而,需要警惕的是,伴随着流量而来的,也有一些非理性的“饭圈化”倾向。和年轻人单纯“追星”不同,所谓“饭圈化”,是一种以偶像为中心、充满排他性与非理性色…

死了么App突然爆火,有网友认为名字膈应,建议改为“活着么”

橙柿互动记者 沈积慧“老了怎么办?这不拯救我的来了!”今天,小红书上一条笔记突然爆火,超过1万人点赞、收藏和评论。这条笔记博主介绍了一款叫“死了么”的App,并说“6小时冲上榜55”。博主晒出的一张App Store截图显示,一款叫“死了么-官方正版”的App在排行榜位于收费榜55位。不过截至记者发稿,该App的下载量已经跃升至第8位。正如其名,这款App的功能非常简单。根据App Store下载页的功能介绍,这是一款为独居人群打造的轻量化安全工具。软件不需注册登录,首次使用只需填写联系人姓名与邮箱即可。每天打开应用轻轻一点完成签到,后台自动监测状态。系统有一个异常未签到自动通知的功能,如果用户连续几天没有在应用内签到,系统将于次日自动发送邮件告诉对方。笔记发布于几天前,不过今天突然爆火,很多网友蜂拥而至,几个小时评论区超过3000条。一位网友说:“可以监控手机屏幕就好了,对我这种人来说两天不…

“老了怎么办?这不拯救我的来了!”死了么App突然爆火

橙柿互动记者 沈积慧“老了怎么办?这不拯救我的来了!”今天,小红书上一条笔记突然爆火,超过1万人点赞、收藏和评论。这条笔记博主介绍了一款叫“死了么”的App,并说“6小时冲上榜55”。博主晒出的一张App Store截图显示,一款叫“死了么-官方正版”的App在排行榜位于收费榜55位。不过截至记者发稿,该App的下载量已经跃升至第8位。正如其名,这款App的功能非常简单。根据App Store下载页的功能介绍,这是一款为独居人群打造的轻量化安全工具。软件不需注册登录,首次使用只需填写联系人姓名与邮箱即可。每天打开应用轻轻一点完成签到,后台自动监测状态。系统有一个异常未签到自动通知的功能,如果用户连续几天没有在应用内签到,系统将于次日自动发送邮件告诉对方。笔记发布于几天前,不过今天突然爆火,很多网友蜂拥而至,几个小时评论区超过3000条。一位网友说:“可以监控手机屏幕就好了,对我这种人来说两天不…

被称作新纳粹、伏地魔,特朗普的“首相”走到台前

在近日接受CNN主持人采访时,白宫副幕僚长斯蒂芬·米勒阐述了美国外交政策新意识形态的核心:强权即公理。或者正如他所说:“我们是超级大国。在特朗普总统的领导下,我们将以超级大国的方式行事。”米勒指的是特朗普政府在必要时以武力控制格陵兰岛的野心。他告诉CNN:“我们生活在这样一个世界里,你可以畅谈国际礼仪什么的,请便。但我们生活在一个真实的世界里,一个由实力、武力和权力统治的世界。这就是世界的铁律。自古以来就是如此。”

马杜罗案法庭内外的较量,特朗普醉翁之意不在毒

美国对委内瑞拉总统马杜罗的处置如此迅速,抓得快,开审得也快,马杜罗被抓的第三天就正式出庭。法官、律师如何配置?审判如何进行?梳理当下、回顾历史,马杜罗可能获罪几何?庭上以及关押的各种细节,又透露出怎样的关键讯息?Part.1当地时间1月5日,遭到美国强行控制的委内瑞拉总统马杜罗在美国纽约南区联邦地区法院首次出庭。1月3日凌晨,美国对委内瑞拉展开了代号“绝对决心”的军事行动,美军最高特种任务部队三角洲部队将正在睡眠中的马杜罗夫妇从卧室直接带走,此举震惊了世界。此次是马杜罗首次接受庭审,途中经过了三次转送。法院外的抗议人群大约有数百人,他们挥舞着委内瑞拉国旗,喊着“释放马杜罗”、“不要战争”的口号。国际关系学院美国问题专家 孙冰岩:特朗普一直想向美国民众展示他的铁腕形象,他想宣传抓捕马杜罗是自己一手包办并亲自决策的,来提高他自己强人的形象,想展示他对委内瑞拉政策的成…

日本飙升的梅毒,到底是什么毒?

文字 | 子昱 校对 | 朝乾 编辑 | 金枪鱼这几年,日本人正在被一种可怕的传染病追着跑。不是啥最新变异毒株,而是老掉牙的——梅毒。根据日本厚生劳动省最新统计,短短几年,日本梅毒感染人数一路狂飙:从十年前的每年一千多例,到如今连续多年破万,一度超过1.5万例,创下有统计以来最高纪录。这个数字,放在任何一个发达国家,都足够刺眼。更反常的是结构变化。感染人群不再集中在“高风险小圈子”,而是全面外溢——男性占大头,年龄跨度从20-60岁;女性感染者则明显年轻化,20多岁成了重灾区。为什么会这样?一个绕不开的关键词是:社交方式变了。交友软件、即时匹配、低成本关系,让性接触变得更频繁、更随意,但防护意识却没有同步升级。日本这轮梅毒反弹,不是医疗失败,而是现代生活方式和健康意识之间的错位。梅毒这种古老性病的大面积传播,始于500年前的一次军事入侵。1494年8月,法国国王查理八世入侵意大利…

武汉市政协委员马筠:停止使用“老年痴呆”等歧视词语

1月5日至8日,政协武汉市第十四届委员会第五次会议召开。市政协委员、华中科技大学同济医学院附属武汉市精神卫生中心主任医师马筠告诉九派新闻,她今年关注老年人群体,建议规范认知障碍相关术语使用,提升老年期认知障碍防治服务水平与社会支持体系建设。马筠介绍,过去几年,她关注未成年人心理健康教育方面的议题,此前也收获市政协对相关提案的答复。随着我国人口老龄化态势日益严峻,老年期认知障碍疾病已成为影响国民健康和社会发展的突出问题。“规范相关术语使用,对于消除病耻感、促进早期识别与干预、构建包容性社会环境具有重要意义。”她说。市政协委员、华中科技大学同济医学院附属武汉市精神卫生中心主任医师马筠。图/受访者提供为此,她建议,统一术语标准,明确规范指引。确立规范用语体系,建议全市各级党政机关、企事业单位、医疗机构等在公开场合及内部文件中,停止使用“老年痴呆”“痴呆症”等歧视…

以军突袭约旦河西岸一高校

总台记者当地时间1月6日获悉,以色列军队当天突袭位于约旦河西岸城市拉姆安拉的比尔宰特大学校园。据了解,该校公共关系负责人尼尔丁·米米(Nirdin al-Mimi)表示,以军在校园内发射实弹,并投掷催泪瓦斯和震爆弹。突袭发生时校内约有8000名学生在场。尼尔丁·米米称,以军破坏了学校正门,闯入多座教学楼和学院,并带走与学生组织有关的器材与物资。另据了解,约旦河西岸城市伯利恒以南的哈德尔镇(al-Khadr)当天也遭以军突袭。当地消息人士称,以军在该镇老城“特勒”(al-Tall)地区对放学返家的学生实施驱散行动,向人群开枪并投掷催泪瓦斯和震爆弹,导致多名学生出现不同程度的窒息。消息人士还称,以军在巷道和街区追赶学生与居民,引发当地民众恐慌与不安。目前,以色列方面对此暂无回应。(总台记者 梁慧)