来源：河南政府网　　高考临近，考生们全力冲刺备考，心理压力也不断增大。科学管理压力，成为决胜考场的关键一环。考生如何正视情绪、调整心态？家长如何有效地帮助孩子缓解焦虑？5月29日，记者采访了河南工业大学学生心理健康教育中心主任、河南省心理专家库成员尚宇红，以及该校心理健康教育中心教师陈晴，为广大考生和家长送上一份“考前心理调适指南”。　　读懂焦虑信号 理性正视身心状态　　随着考试临近，不少考生坦言，紧张感愈发强烈，甚至出现失眠、注意力不集中等情况。对此，尚宇红表示，考试焦虑并非单纯的情绪紧张，而是通过身心多维度呈现的综合反应，需要理性看待。　　尚宇红介绍，考试焦虑会从身体、情绪、思维、行为多个方面发出信号。 身体上，考生易出现心慌胸闷、手心出汗、失眠多梦、食欲下降、头痛胃痛等不适；情绪上，多表现为烦躁易怒、敏感脆弱、持续担忧，总感觉“自己会考砸”；思维上，…

从6月1日起，公共安全推荐性技术标准《机动车驾驶人疲劳驾驶认定规则》将正式实施。我们一起了解一下什么是疲劳驾驶。根据认定规则，有下列情形之一的应认定为疲劳驾驶：连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或停车休息时间少于20分钟；客运机动车驾驶人于22：00至次日6：00连续驾驶超过2小时未休息或休息时间少于20分钟；客运机动车驾驶人24小时内累计驾驶时间超过8小时。对在道路交通事故发生过程中具备避险条件但未及时采取有效避险措施的机动车驾驶人，经调查具有下列情形之一的，可认定为疲劳驾驶：监测设备（视频、ADAS、车载终端）显示多次闭眼、点头、打哈欠、视线偏离等疲劳行为；询问、讯问证实驾驶人精神恍惚、困倦、注意力难以集中仍驾驶机动车；生活轨迹显示前24小时睡眠不足6小时，存在连续熬夜、高强度劳作等情形。依据现行的《道路交通安全违法行为记分管理办法》规定：连续驾驶载货汽车超过4小时未停车休…

从6月1日起，公共安全推荐性技术标准《机动车驾驶人疲劳驾驶认定规则》将正式实施。我们一起了解一下什么是疲劳驾驶。根据认定规则，有下列情形之一的应认定为疲劳驾驶：连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或停车休息时间少于20分钟；客运机动车驾驶人于22：00至次日6：00连续驾驶超过2小时未休息或休息时间少于20分钟；客运机动车驾驶人24小时内累计驾驶时间超过8小时。对在道路交通事故发生过程中具备避险条件但未及时采取有效避险措施的机动车驾驶人，经调查具有下列情形之一的，可认定为疲劳驾驶：监测设备（视频、ADAS、车载终端）显示多次闭眼、点头、打哈欠、视线偏离等疲劳行为；询问、讯问证实驾驶人精神恍惚、困倦、注意力难以集中仍驾驶机动车；生活轨迹显示前24小时睡眠不足6小时，存在连续熬夜、高强度劳作等情形。依据现行的《道路交通安全违法行为记分管理办法》规定：连续驾驶载货汽车超过4小时未停车休…

来源：贵州省纪委监委网站　　“至人之用心若镜，不将不迎，应而不藏，故能胜物而不伤。”庄子这句话，意指修养至高之人心如明镜，物来即照，事过不留，能超脱外物而不为外物所累，达到一种心境从容的状态。那怎样才能“用心若镜”?　　不久前，笔者到一个较远的地方开会，返程赶上晚高峰，又必须在指定时间内改完一篇论文。往常这个时段的地铁人山人海，令人疲惫不堪。但那天笔者静心改稿，车厢里的其他人与事皆不入我心，一个多小时的车程转瞬即逝。“用心若镜”，便有了定力和韧劲。　　不少人都有这种经历，睡前打算看几分钟短视频放松，结果平台推荐的视频一个接一个，“助眠的东西”反而挤占了睡眠时间。心随境转，注意力跟着“诱惑”漂移，就容易为外物所役，难以保持定力。　　无论为人处世还是为政做事，皆需“用心若镜”。《大学》有言，“知止而后有定，定而后能静”，这是在说，明所止，方能心定神凝，不为…

来源：中央纪委国家监委网站　　每个时代都有鲜明的时代主题。“全面从严治党”无疑是党的十八大以来最具时代印记的热词之一。如何讲好正风肃纪反腐故事，不仅需要宏大严肃的叙事，更需要鲜活生动的表达。　　智媒时代，人的注意力是最稀缺的资源。去年，全国纪检监察系统做了一件“出圈”的事儿——挺进微短剧赛道，用这种互联网基因最突出、创新活力最强的新语态挺进亿万网民注意力高地。展播活动优选出的30部作品短短1个月在各平台传播量近10个亿。众多网友的点赞也是对纪检监察机关组织短视频、微短剧创作、打造新时代廉洁文化品牌的热情回应，实现了组织创作者与受众的双向奔赴。　　廉洁文化微短剧，不是为了博眼球、蹭热度，也不是简单的新瓶装旧酒，而是一场新时代廉洁文化产品的“供给侧改革”，一番给网民把故事讲好的诚意对话，一种用微短剧逻辑挖好“独家富矿”的全新实践。如何让正能量的廉洁文化微短剧成…

美国1月3日凌晨悍然对委内瑞拉动武，引发美国政界部分人士批评。美国独立参议员伯尼·桑德斯指出，此次袭击是彻头彻尾的帝国主义行径，“特朗普连美国都治理不好，更不该妄图‘管理’委内瑞拉”。民主党籍参议员鲁本·加列戈则指出，迄今为止美国政府所给出的辩解之词绝非其采取行动的真正原因，特朗普的意图十分明确，那就是要占领委内瑞拉、掠夺其石油资源。国会参议院民主党领袖查克·舒默在接受电话采访时表示，特朗普此举或许是想转移美国人对国内事务的注意力。

海峡导报综合报道 被控涉入台北京华城案的前台北市长柯文哲在交保数月后，昨天（2日）首度赴台民意机构拜会朝野党团，被问到是否有什么新年心愿？他则是笑说，“心从善念、尽力而为”，现在家里最反对民进党的是妻子陈佩琪，鼓励她去上班、分散注意力，每天写脸书让自己很头痛。对此，陈佩琪昨晚发文说，“头痛是吧？叫我不要写，我偏要写。”柯文哲昨拜会时，国民党团总召傅崐萁询问，是否有新年心愿？柯文哲笑说，“心从善念、尽力而为”，每天被修理被打很难心从善念，现在家里最反对民进党的是陈佩琪，还安慰她不要这样，鼓励去上班、分散注意力，她每天写脸书让自己很头痛，快去上班，需要好好赚钱。对此，陈佩琪昨晚在脸书发布一篇千字长文，先是提到自己当了35年的医生，过去觉得人生和法院是八竿子搭不上边的，医疗争议是从没被告到要上法院的程度，不过历经了去年的司法迫害，从里头学到了很多，想法也有很大的…

红星资本局10月13日消息，继日前因对A股行情的不同看法“隔空互怼”之后，私募大佬但斌和网红经济学家任泽平仍未有“休战”迹象，并从行情分析转移到了但斌旗下私募东方港湾的投资业绩上。10月12日晚，但斌转发了最新公布的9月百亿私募基金产品业绩，前15名被他本人所管产品包揽，但斌对此表示“可惜业绩不能全部展示，否则前100名都是我管理的产品”。10月13日一大早，任泽平再次“回怼”：“好的就说是自己的功劳，差的就甩锅给自己公司员工和临时工。”红星资本局注意到，截至发稿，任泽平的这条微博已不可见。10月13日，红星资本局分别向任泽平、但斌发去采访请求，截至发稿未获回应。任泽平批看空者踏空但斌回应：经济学家应该理性客观近段时间A股行情剧烈波动，各路观点针锋相对。接连几日，私募大佬但斌和网红经济学家任泽平在微博“隔空互怼”引发关注。10月2日，但斌对国庆节前的一波行情给出了分析：“这样暴…

大象新闻记者 王智华连日来的股市话题一直吸引着大家的注意力，国人，乃至世人，近段时间以来都对中国股市给予了前所未有的关注。随着一个个破纪录交易数据的涌现，不少业内专家都惊呼为这是“见证历史的时刻”。与此同时，国人炒股的热情也被瞬间点燃，有数据显示，国庆假期新开户的账户数量或高达百万，无数新老股民都选择在近期开启或重启了自己的“炒股”生涯。问题来了，为什么对大家买卖股票的行为我们称之为“炒”股，而不是煎、煮、蒸、炖股呢？股市，也称为股票市场或证券市场，是一个供投资者买卖股票（即公司的所有权份额）的场所。它允许公司通过发行股票来筹集资金，同时也为投资者提供了投资和交易这些股票的机会。其历史起源可以追溯到17世纪的荷兰。当时，荷兰东印度公司为了筹集远洋贸易的资金，首次发行了股票，并在阿姆斯特丹设立了股票交易所，这标志着现代股市的诞生。股票市场的成立，不仅促进了…

进入九月，关于“学习”的网络搜索指数就开始一路高升，相较于七八月份翻了一倍。“不谈学习母慈子孝，一到学习鸡飞狗跳”，伴随着中小学校开学。“学习”问题又被摆在了许多家庭面前，尤其是新生，面对新生活如何能快速适应？出现“学习困难”怎么办？别着急，专家、学者、老师们来支招～如何适应快速适应新学期学习？“在假期结束刚开学的一段时间，不少孩子容易出现对新学期学习生活不太适应的情况。”日前，国家卫生健康委召开的新闻发布会上，北京儿童医院精神科主任、主任医师崔永华表示，新学期开学，学生可能会出现情绪不稳定、注意力下降、记忆力衰退，甚至还会出现诸如头疼、恶心、发烧等生理上的症状。“这些躯体症状我们又找不出明确的躯体方面的原因，这些都是心理焦虑的一些躯体化表现。”崔永华表示，开学出现这些情况很正常，主要原因有两点：一是“失落”。很多孩子刚放假的时候特别兴奋，那种“放飞”…