高考倒计时,别让焦虑偷走你的实力!专家支招稳心态→

来源:河南政府网  高考临近,考生们全力冲刺备考,心理压力也不断增大。科学管理压力,成为决胜考场的关键一环。考生如何正视情绪、调整心态?家长如何有效地帮助孩子缓解焦虑?5月29日,记者采访了河南工业大学学生心理健康教育中心主任、河南省心理专家库成员尚宇红,以及该校心理健康教育中心教师陈晴,为广大考生和家长送上一份“考前心理调适指南”。  读懂焦虑信号 理性正视身心状态  随着考试临近,不少考生坦言,紧张感愈发强烈,甚至出现失眠、注意力不集中等情况。对此,尚宇红表示,考试焦虑并非单纯的情绪紧张,而是通过身心多维度呈现的综合反应,需要理性看待。  尚宇红介绍,考试焦虑会从身体、情绪、思维、行为多个方面发出信号。 身体上,考生易出现心慌胸闷、手心出汗、失眠多梦、食欲下降、头痛胃痛等不适;情绪上,多表现为烦躁易怒、敏感脆弱、持续担忧,总感觉“自己会考砸”;思维上,…

上海女游客因餐厅疏忽被送医抢救!已再三告知饮食禁忌,索赔1000元遭拒!商家质疑其敲诈:她坚持进抢救室

4月24日上海王女士在成都某餐厅就餐因对花生严重过敏入店后多次明确告知店员严禁添加任何花生制品不料商家仍在蚝油生菜中加入花生油王女士食用一口察觉异常并立即吐出漱口随即出现皮肤红疹、喉咙发紧、干呕、呼吸困难等严重过敏反应王女士服用抗过敏药后症状未缓解,商家打车将其送往医院,经诊断为过敏反应,因胸闷气短、咽部梗阻,王女士进入抢救室治疗。事发后商家垫付当日餐费、交通费及医药费共计千余元但双方就后续赔偿未能达成一致王女士整理相关法条,依据《食品安全法》向商家提出1000元赔偿,并向12315投诉,却被商家质疑“敲诈勒索”。5月25日,餐厅负责人回应称,此事系新员工疏忽误加花生油,并非食品安全问题,仅属操作失误。负责人表示,医院曾建议门诊就诊,王女士坚持进入抢救室。王女士对此回应,进抢救室可以说是她自主要求的,因不想排队太久拖延救治。商家曾提议共同前往市场监管局调解,因王女士…

“82岁老人爬17楼不费劲”?起底“神药”直播间

“御医传人研发”“改善冠心病、心肌梗塞”“82岁老人爬17楼不费劲”……某私域直播间,一款款“神药”粉墨登场,神奇疗效令人咋舌。这些名字都没听过的“神药”哪来的?可信吗?今年“3·15”国际消费者权益日来临之际,记者为你起底这些“神药”直播间,揭露它们“围猎”老年消费者的新手法。“心肌肽营养液”“六十九品胚芽”,根本不是药!“这款‘心肌肽营养液’对心脏有极强的保健作用,心慌、胸闷气短、心悸、冠心病、心肌梗塞都能得到改善。”一名带货主播在镜头前信誓旦旦,“有一位82岁的奶奶,吃了我们的产品,毫不费力就能从1楼爬到17楼……”这是天津市场监管部门执法人员根据线索,在某私域直播间记录下的一幕。天津市市场监管综合行政执法总队工作人员在查看涉案的直播间产品。新华社记者赵子硕 摄在主播极具煽动性的话术下,“六十九品胚芽”、羊奶粉等产品,也被冠以各种神奇功效。在60分钟左右的…

青海致6死的下水道毒气究竟是啥?知情人:一股鸡蛋皮烧焦味,曾被通知撤离

据央视新闻9月28日下午报道,24日,青海海西州格尔木市郭勒木德镇盐桥北路盐桥村的一榨油坊和一养生馆发生一起有害气体中毒事件,致2户7人伤亡。据格尔木市今天发布的通告称,经核实,有毒有害气体经住户下水管逸散共造成2户7人伤亡,其中6人(1户5人、1户1人)全力抢救无效死亡,1人送医救治后已康复。9月28日,红星新闻记者联系到了事件中部分去世者的亲属小静(化名)。据其讲述,9月24日晚,小静的爷爷在家里上厕所时晕倒,“嘴里都是血”,小静的叔叔赶紧将他送到医院。随后小静的婶婶晕倒了,姑姑接到叔叔的电话后,带着她女儿去救婶婶。可姑姑赶到时,发现奶奶、婶婶和叔叔都倒下了,姑姑和她女儿想去救人,最后也晕倒了。小静表示,当时在家里只有爷爷、奶奶、叔叔和婶婶,姑姑和她的女儿后面赶到。“爷爷第一个晕倒,后面晕倒的人是陆陆续续去救爷爷的时候中毒的,他们没想到自己也缓不过来。一共6人中毒,爷爷…