高考倒计时,别让焦虑偷走你的实力!专家支招稳心态→

来源:河南政府网  高考临近,考生们全力冲刺备考,心理压力也不断增大。科学管理压力,成为决胜考场的关键一环。考生如何正视情绪、调整心态?家长如何有效地帮助孩子缓解焦虑?5月29日,记者采访了河南工业大学学生心理健康教育中心主任、河南省心理专家库成员尚宇红,以及该校心理健康教育中心教师陈晴,为广大考生和家长送上一份“考前心理调适指南”。  读懂焦虑信号 理性正视身心状态  随着考试临近,不少考生坦言,紧张感愈发强烈,甚至出现失眠、注意力不集中等情况。对此,尚宇红表示,考试焦虑并非单纯的情绪紧张,而是通过身心多维度呈现的综合反应,需要理性看待。  尚宇红介绍,考试焦虑会从身体、情绪、思维、行为多个方面发出信号。 身体上,考生易出现心慌胸闷、手心出汗、失眠多梦、食欲下降、头痛胃痛等不适;情绪上,多表现为烦躁易怒、敏感脆弱、持续担忧,总感觉“自己会考砸”;思维上,…

驻省公安厅纪检监察组:推动公安机关廉洁文化建设走深走实

今年以来,省纪委监委派驻省公安厅纪检监察组与驻在单位同向发力、同题共答,聚焦优势资源、榜样引领、浸润实效,推动全省公安机关加强廉洁文化建设,着力锻造忠诚干净担当的公安铁军。  纪检监察组推动建立联动机制、压实主体责任、强化条线指导,与省公安厅党委建立定期会商、共同督导机制,深入研究廉洁文化建设工作,制定具体举措,明确重点内容与责任部门,形成省级统筹、上下联动、全警参与的工作格局。纪检监察组将廉洁文化建设纳入全面从严治党治警主体责任清单,督促与业务工作同部署、同检查、同考核。  省公安厅实施品牌打造行动,在公安新媒体阵地开设廉洁文化类专栏,定期推送相关图文、视频等信息。如“清风润警营”专栏,讲述古今100位清廉典范的动人故事,用廉洁文化滋养身心,教育引导广大党员干部不断增强遵规守纪、廉洁自律的思想自觉和行动自觉。  全省各级公安机关常态化开展警示教育,省公…

16岁女孩街头与父亲同行,突遭陌生男子暴打,被揪头发、踹头部,还遭“过肩摔”!施暴者声称“帮忙教育孩子”,警方已立案

来源:羊城晚报据媒体报道,近日,陕西西安的刘先生向记者反映,他带16岁的女儿出门看电影途中,孩子遭一名陌生男子无端殴打,后经初步鉴定为轻微伤。目前,刘先生已正式向警方提交寻衅滋事认定申请。视频截图据刘先生介绍,事发时,他骑电动车带着孩子,边开边谈论电影,因为两人意见不合,说话的声音稍大,没想到,一旁的陌生男子突然冲上前,声称“帮忙教育孩子”,随即抓着孩子的头发将其从电动车上拖下。据刘先生提供的监控画面及相关资料显示,该男子当众揪拽孩子头发、脚踹孩子头部,致使孩子当场血流满面,即便路人与刘先生上前劝阻,该男子仍对孩子实施过肩摔。事发后,刘先生当即报警,并立即送孩子就医检查直至深夜。经法医初步鉴定,孩子构成轻微伤,其牙齿、颈椎损伤需三周后复查,届时将进行二次伤情认定,但因孩子身心遭受严重创伤,留下心理阴影,抗拒后续复查治疗。在刘先生多次维权后,警方已对此案予…

16岁女孩街头与父亲同行,突遭陌生男子暴打,被揪头发、踹头部,还遭“过肩摔”!施暴者声称“帮忙教育孩子”,警方已立案

来源:羊城晚报据媒体报道,近日,陕西西安的刘先生向记者反映,他带16岁的女儿出门看电影途中,孩子遭一名陌生男子无端殴打,后经初步鉴定为轻微伤。目前,刘先生已正式向警方提交寻衅滋事认定申请。视频截图据刘先生介绍,事发时,他骑电动车带着孩子,边开边谈论电影,因为两人意见不合,说话的声音稍大,没想到,一旁的陌生男子突然冲上前,声称“帮忙教育孩子”,随即抓着孩子的头发将其从电动车上拖下。据刘先生提供的监控画面及相关资料显示,该男子当众揪拽孩子头发、脚踹孩子头部,致使孩子当场血流满面,即便路人与刘先生上前劝阻,该男子仍对孩子实施过肩摔。事发后,刘先生当即报警,并立即送孩子就医检查直至深夜。经法医初步鉴定,孩子构成轻微伤,其牙齿、颈椎损伤需三周后复查,届时将进行二次伤情认定,但因孩子身心遭受严重创伤,留下心理阴影,抗拒后续复查治疗。在刘先生多次维权后,警方已对此案予…

发射任务准备进展顺利 神二十三乘组航天员身心状态良好

神舟二十三号飞船瞄准今天23时08分发射,目前,神舟二十三号航天员乘组身心状态良好,具备执行飞行任务条件。当前各系统技术状态受控,发射任务准备进展顺利。今天,神舟二十三号乘组三名航天员主要围绕身体、心理、技术等方面进行了调试和确认,并对关键飞行步骤和应急预案进行了复习,确保以最佳状态开启太空之旅。根据最新的气象会商结果,发射时间场区温度在19℃左右,西风4-6m/s,风力不大,没有沙尘和降水等极端天气,满足任务条件。装载包括水稻种子、肝细胞等在内的9项科学实验样品及装置的临射货包也已安放在飞船中。总台央视记者 马宇辰:这里是酒泉卫星发射中心,昨天下午,火箭已经完成了氧化剂和燃烧剂的加注。目前,火箭、飞船、发射场和测控通信等系统已经进入射前程序。中国载人航天工程办公室 简彬:目前,各参试系统完成了设备设施和关键岗位人员最终复核确认,火箭推进剂加注工作按既定节点顺利实施…

教育部、国家发改委、财政部、住建部,联合发布20条底线要求

“微言教育”微信公众号5月22日消息,近日,教育部、国家发展改革委、财政部、住房城乡建设部四部门办公厅联合印发《中小学基本办学条件底线要求》(以下简称《底线要求》),全面加强普通中小学校标准化建设,切实保障教育教学需要和学生身心健康成长。《底线要求》在2014年《全面改善贫困地区义务教育薄弱学校基本办学条件底线要求》基础上进行了迭代升级,从学校校舍建设、安全防范建设、生活硬件配备、教学设施装备、教职工配备五方面,明确提出了新的20条底线要求。这是全国普通中小学校办学条件必须要达到的“底线标准”,小规模学校及教学点根据实际情况参照执行。各地需结合实际,在底线要求基础上提高省定中小学办学条件标准,并持续推动学校达标建设。《底线要求》不仅聚焦硬件标准配置,更突出“五育并举”导向,重点强化了心理健康、美育、体育等方面的教学设施配备和师资保障要求。这种调整既符合教育规律…

9.9元AI“造黄”产业链背后,谁才是AI涉黄内容的真正黑手?

4月13日,央视《财经调查》栏目曝光了利用AI从事非法“造黄”活动的黑色产业链。据报道,不法分子通过售卖AI生成色情视频教程、“隐晦提示词”批量生成内容、推广境外涉黄AI软件等方式牟利,多款国内AI应用的内容审核机制被轻易绕过。▲不法分子利用AI批量制造黄色视频2026年4月10日,《人工智能拟人化互动服务管理暂行办法》正式公布,明确禁止利用AI传播淫秽色情及危害未成年人身心健康的内容,自2026年7月15日起开始施行。AI“造黄”产业链中各方的刑事责任归属问题也成为舆论焦点。有观点认为,用户行为导致AI生成涉黄内容,责任应由用户而非平台开发者承担;也有业内人士指出,软件开发者为违法内容提供了平台,应该为此负责。谁才是AI涉黄内容的真正“制作者”?对此,红星新闻记者对话了多名资深律师。涉黄APP开发者“是关键责任主体”据央视报道,用户仅需9.9元即可购买“AI美女提示词”包,通过隐晦表述绕过平…

南京一卫生院用杆秤称重致新生儿被秤砣砸伤,当地卫健委介入

4月13日,有网友在短视频平台发帖反映,南京市浦口区江浦街道社区卫生服务中心的工作人员,上门使用老式杆秤为新生儿称体重时,不料中途掉落,“导致女儿高处摔落并被铁秤砣砸到胸口”。工作人员用老式杆秤为婴儿称重(视频截图)该网友表示她是新生儿的母亲,被砸到的女婴出生仅4天,事发时间为4月12日14时37分。记者从其拍摄的视频中看到,一名女性工作人员在床上用布将婴儿包裹后,将其悬挂在老式杆秤的挂钩上。不料布袋脱落,婴儿被摔在床上,随即秤砣滑落,一直在啼哭的婴儿,哭声戛然而止。她在配文中质疑工作人员的行为属违规操作。“今(13)日下午为了孩子跑了南京三个医院,做了腹部B超,凌晨因为孩子尿不湿上有血,又去了南京儿童医院河西院区,目前身心俱疲。”女婴家长发帖内容14日上午,记者致电浦口区江浦街道社区卫生服务中心。工作人员证实发帖人系女婴家长,已接到其反映的问题。“12日在新生儿访视中…

国家网信办等五部门联合公布《人工智能拟人化互动服务管理暂行办法》

4月10日,国家网信办、国家发展改革委、工业和信息化部、公安部、市场监管总局联合公布《人工智能拟人化互动服务管理暂行办法》(以下简称《办法》),自2026年7月15日起施行。国家网信办有关负责人表示,《办法》旨在促进人工智能拟人化互动服务(以下简称拟人化互动服务)健康发展和规范应用,维护国家安全和社会公共利益,保护公民、法人和其他组织的合法权益。近年来,拟人化互动服务快速发展,在文化传播、适幼照护、适老陪伴等领域的创新应用不断涌现。与此同时,危害未成年人身心健康、影响网络信息安全、威胁公民生命健康以及加剧伦理偏差等问题日益显现。出台《办法》,既是促进拟人化互动服务健康发展的重要要求,也是防范有关安全风险的现实需要。《办法》践行以人为本、智能向善的理念,明确国家坚持发展和安全并重、促进创新和依法治理相结合的原则,鼓励拟人化互动服务创新发展,对拟人化互动服务实行包容…

国家网信办等五部门联合公布《人工智能拟人化互动服务管理暂行办法》

4月10日,国家网信办、国家发展改革委、工业和信息化部、公安部、市场监管总局联合公布《人工智能拟人化互动服务管理暂行办法》(以下简称《办法》),自2026年7月15日起施行。国家网信办有关负责人表示,《办法》旨在促进人工智能拟人化互动服务(以下简称拟人化互动服务)健康发展和规范应用,维护国家安全和社会公共利益,保护公民、法人和其他组织的合法权益。近年来,拟人化互动服务快速发展,在文化传播、适幼照护、适老陪伴等领域的创新应用不断涌现。与此同时,危害未成年人身心健康、影响网络信息安全、威胁公民生命健康以及加剧伦理偏差等问题日益显现。出台《办法》,既是促进拟人化互动服务健康发展的重要要求,也是防范有关安全风险的现实需要。《办法》践行以人为本、智能向善的理念,明确国家坚持发展和安全并重、促进创新和依法治理相结合的原则,鼓励拟人化互动服务创新发展,对拟人化互动服务实行包容…