作为特斯拉和SpaceX的首席执行官，同时也是社交媒体平台X（前身为推特）的拥有者，埃隆·马斯克以其在科技和商业领域的杰出成就而闻名。他的成功与其独特而苛刻的日常生活习惯密切相关。上班前必须先洗澡通勤时苦恼开哪辆特斯拉据报道，马斯克在凌晨3点睡觉，第二天早上9点起床，每天保证大约6个小时的睡眠。出乎意料的是，这位亿万富翁总是以吃甜甜圈的方式开始新的一天，他曾在社交媒体表示，“每天早上都吃甜甜圈。”他还提到自己虽然很爱吃但会适量，并戏称“一次只吃0.4个甜甜圈，因为我的大脑神经将其量化为0个甜甜圈。”与许多人一样，马斯克醒来后的第一件事就是查看手机。尽管他承认这是一个想要改变的习惯，但与数字世界的联系几乎是出于一种本能。▲马斯克马斯克非常注重个人卫生，他曾在2015年的一次会议中提到，淋浴对其生活产生了巨大的积极影响。这个日常习惯不仅是一种个人清洁行为，也是他在…

3月9日，十四届全国人大二次会议在梅地亚中心新闻发布厅举行记者会，就教育、就业和社会保障、住房、医疗疾控等相关问题回答中外记者提问。教育部部长怀进鹏表示，要保障学生每一天体育锻炼和充足的课间活动，注重劳动习惯养成，采取务实管用的举措，着力解决“小眼镜”“小胖墩”和学生心理健康问题，加快实现校内减负提质增效，促进学生全面发展、健康成长。

今年全国两会期间，全国人大代表、浙江省台州市路桥区路桥街道实验小学教研组长尚海红提交了《关于加强家庭教育，促进少年儿童健康成长的建议》，建议实行未成年人父母或其他监护人弹性上班制，更好地陪伴孩子成长。她表示，随着社会竞争加剧和职场要求提高，许多年轻父母要将更多时间和精力投入工作，没有足够的时间陪伴孩子、参与孩子的成长过程。“他们可能将孩子交给老人或保姆照顾，但缺少父母陪伴的孩子容易缺乏安全感，比较自卑，人际交往能力弱。”尚海红告诉澎湃新闻，“父母需要多点‘高质量’陪伴的时间，如一起体育锻炼、逛公园等，让孩子的身心都能健康成长。”尚海红建议实行未成年人父母或其他监护人弹性上班制，国家出台政策，鼓励和支持企事业单位为家长提供弹性上班的机会；以税收减免、补贴等措施鼓励企事业单位为家长提供更多弹性工作岗位。有接送孩子、照顾孩子需求的员工，上班时间可以更加弹性，…

证券时报记者 孙宪超 赵黎昀“每逢佳节胖三斤。”春节后，呼之欲出的瘦身需求，叠加春节期间《热辣滚烫》掀起的减肥热度，使得本就备受关注的减肥市场热度进一步高涨。近日，证券时报·e公司记者在国内部分省份走访中了解到，春节后以减肥手术为代表的医疗减肥市场爆火，一些医院办理入院的减肥患者数量较上年同期增长逾50%。此外，随着去年国内部分GLP-1药品陆续获批上市，减肥针剂在医美机构等渠道中销售、咨询量也显著提升。跟随市场需求节奏，春节后资本市场相关概念股出现快速上涨，多只个股最大涨幅达50%以上。但采访中也有不少行业人士指出，缺乏专业团队支持的普通人，很难复制明星减重路径。并且，无论何种减重方式，都或多或少存在一定副作用及风险，患者应尽可能在专业指导下合理减重。医院接诊量大增今年42岁的王臣（化名）是一名出租车司机，因为工作的原因，王臣平时几乎没有时间进行体育锻炼，…

编辑 | 董鑫据《甘肃日报》报道，甘肃省委书记、省人大常委会主任胡昌升近日在临夏州东乡县看望他结对帮扶的孤儿时强调，要深入贯彻落实习近平总书记关于儿童福利和未成年人保护工作的重要指示批示精神，践行社会主义核心价值观，弘扬中华民族传统美德，深入开展爱心扶孤助残济困行动，扎实推进爱心甘肃建设，厚植仁爱之心、付出关爱之情，倾情倾力呵护每一名孤残儿童健康茁壮成长。胡昌升来到东乡县儿童福利院，为所帮扶的孤儿送去精心准备的书籍、学具以及生活用品，关切询问孩子学习成绩和日常生活等情况。一进门，孩子就热情地主动上前问好。看到孩子比四个月前他看望时变得更加活泼开朗，个头也长高了一大截，并且学习成绩又有了进步，宿舍墙上贴上了新的奖状，胡昌升非常高兴。他鼓励孩子不仅要继续刻苦努力学习，还要注重加强体育锻炼，塑造积极乐观、健康向上的良好性格，实现全面发展，长大后成为有用人才，感…

1月1日，“行在清华”微信公众号发布《关于我校师生员工畅行北京大学校园的通知》：近日，清华大学和北京大学两校经过友好协商达成一致，自2024年1月1日起，两校师生实现畅行互通。一段时间以来，高校开放一直是热门话题。此前北大一名教师“跨栏”进出学校并呼吁改变门禁制度，更是引发广泛讨论。大部分人认为，是时候让大学回归开放常态了，以管理之便为借口关上高校大门，与大学兼容并包的精神相违背。也有部分人认为，开放应该有序，保障教学秩序是高校的首要职能。事实上，许多高校已经响应了社会呼声，率先做起了开放表率。据报道，北京大学、中国人民大学、北京外国语大学、北京理工大学、浙江大学、同济大学、武汉大学等高校此前已发文，明确向社会开放校园，社会人员可通过预约、登记入校或直接刷身份证进入校园。此外，北京大学、北京建筑大学于近日面向公众开放了校内冰场，冰场上已能看到市民冰上嬉戏的身影…

作者｜熊丙奇21世纪教育研究院院长近日，北京大学副教授“跨栏”进学校一事引发热议。媒体记者12月21日从北京大学获悉，该校正在有序推进开放，在平衡校园秩序的同时，尽可能满足社会需求。据报道，日前，北京大学工学院副教授李植关于自己“跨栏”入校的文章在网络上引发关注。李植在文章中表示，北大自2008年起开始进门查证件，此前北大是完全开放的，任何人都可以进。而自2019年开始，北大在校门口安装了闸机和人脸识别设备，需要人脸识别或核验证件后方可进门，因为不愿意耽误时间查验证件，他往往直接跨过闸机栏杆就进去了。对此，北大表示，该校推出多种举措服务，保障校内外人员入校。大学开放为何难有共识？从北大的回应看，虽然学校为有序开放推出了8项措施，但这样的有序开放，恐怕仍难满足李植副教授的要求。因为“有序开放”，实质是“设限开放”，校外人员要事先预约，进校时要查验身份，学校师生进校也要…

今天（12月10日），国家卫生健康委举行新闻发布会，邀请相关专家介绍我国冬季呼吸道疾病防治有关情况。国家疾控局卫生免疫司司长夏刚表示，今冬明春，除了接种流感疫苗外，对于老年人和有慢性基础性疾病的人群而言，还建议接种肺炎球菌疫苗、新冠病毒疫苗；对于儿童而言，建议在继续做好免疫规划疫苗接种的基础上，还可以接种肺炎球菌疫苗、b型流感嗜血杆菌结合疫苗等非免疫规划疫苗。无论是免疫规划疫苗还是非免疫规划疫苗，在接种过程中均要严格遵照预防接种规范的要求。流感疫苗一般在接种两周后，就会产生保护作用。呼吸道疾病容易传播，因此要养成良好的个人卫生习惯和健康生活方式，降低呼吸道疾病的感染风险。包括：一是要科学佩戴口罩。如前往环境密闭、人群密集场所，乘坐公共交通工具或去医院就诊时，建议佩戴口罩，并注意及时更换。二是要养成良好的个人卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻；…

入冬以来，我国呼吸道疾病呈现高发态势，部分地区出现医疗资源紧张的情况。个别不实信息趁机传播扩散，误导公众认知，一旦患者轻信则可能贻误治疗时机，导致病情加重。中国互联网联合辟谣平台特此澄清关于呼吸道疾病的系列谣言，帮助大家知晓呼吸道疾病的基本常识，做好健康监测及预防措施。谣言一：呼吸道“新病毒”来了？网传所谓的“新病毒”实际上是合胞病毒，它在今年夏季就已出现过，并非新的病毒。据国家卫生健康委12月2日举行的新闻发布会介绍，目前流行的急性呼吸道疾病均由已知病原体引起，未发现新病毒或细菌导致的新发传染病。我国本轮呼吸道疾病的高发也引发世卫组织的关注。根据现有信息，世卫组织未发现任何异常或新型病原体，也没有发现异常临床表现。不过值得注意的是，呼吸道合胞病毒可以通过飞沫和接触被病菌感染的物体传播，具有较强的传染性，是世界范围内引起5岁以下儿童急性下呼吸道感染最重要的…

简单的背心，胸口印有“西湖大学”，这是中国科学院院士、西湖大学校长施一公，在参加跑赛时的常见装扮。11月26日的上海马拉松赛上，施一公再次以这样的装扮冲过终点线，并且56岁的他成功跑进了4小时，以3:42:53的成绩完赛。在人们眼中，施一公的身上有很多标签，科学家、教育家、创业者......但在生活中，跑者也是他的身份之一。“紧张学习之余，一定要注意锻炼身体。”这是他对学生的嘱咐，而对于体育锻炼，他也是身体力行。施一公（23732号）参加上海马拉松。资深跑者施一公作为中国科学院院士、西湖大学校长，施一公有太多精彩纷呈的故事。在科学领域，施一公是国际著名结构生物学家、美国普林斯顿大学终身讲席教授，同时也是中国科学院院士。而身为教育家，施一公2008年回国后受聘为清华大学终身教授，后任清华大学副校长，随后又担任了西湖大学校长。但在生活中，施一公还有另外一个身份：跑者。早在三年前，他便…