北大有门“神奇课”！学生最多减重30斤，选课要求是…

类别：资讯动态_热门资讯   时间：2024/4/9 12:07:28   点击：37   标签：同学 体重 膳食 科学 饮食 疾病 专业 建议 课程 体质 指导 图片 教授 学生 目标 老师 因素 质量 状态 营养 身体 一堂课 信心 血脂 能量 方面 教研部 北京大学 互联网 记录 模式 理论 饮水 个性化 足量 速度 卵巢 高血糖 本门 机体 成果 原因 高脂肪 计划 代谢率 交流经验 产生 高糖 心态 成绩 独一无二 血糖 视频 健康状况 文字 语音 教学 团队 药物 公众 能量消耗 网友 专项 大学生 肝病 技术 有效性 规律 形式 特殊要求 状况 指数 方案 习惯 指标 病理 原理 形态 搭子 消耗 学期 同学会 心理 压力 面向 平台 社会 个人 暴饮暴食 过程 体脂 脂肪性 信息 少动 热量 高血压 减脂 腰围 静息 运动量

在北大有一门神奇的课程让选课成功的学生三分之一减重5%以上半数学生腰围降低5公分以上想要“抢”到这门课还需符合一个特殊要求身体质量指数（BMI）超过25也就是说只有确属超重或肥胖的北大学子才能选课这可不是一门简单的“减肥课”它的全称是《体能提升：运动与膳食》↓↓↓这门“减肥课”透露着科学严谨的味道课程简介《体能提升：运动与膳食》针对超重或肥胖及体质测试成绩不达标的同学，打造专业教学团队，进行膳食营养与运动健身知识和技能方面的教授。课程将理论与实践相结合，理论讲授包括减肥原理、合理膳食与减脂饮食、科学健身与运动处方等。运动训练部分由不同专项的老师针对体质测试的各个项目进行指导，包括长跑、短跑、引体向上、仰卧起坐、跳远、坐位体前屈，实践应用包括制定个性化减肥方案、运动与饮食打卡、减肥和体质监测与评估等，旨在使学生树立健康生活观念，掌握科学减肥的方法，养成规律运动、…