加班是当代人不想触碰但又无法完全回避的问题，近日，一项发表在《公共科学图书馆：综合》（ Plos One ）上的研究又带来了一个坏消息，如果你需要加班，经常不规律下班，可能会对身心健康产生不利影响。图库版权图片，转载使用可能引发版权纠纷一项为期近 30 年的调查我们常说的“朝九晚五”，其实属于标准工作时间。如果你不是“朝九晚五”，那么就属于“非标准工作时间”——全球有将近三分之一的人都处于“非标准工作时间”的状态。之前的研究已经证明了长期处于“非标准工作时间”的人健康状况会变差，睡眠质量会受影响，还和心血管疾病和心理疾病的发生存在关联。但本次研究的数据更特别，它使用的是一项叫做“美国青年纵向调查”的长期跟踪调查数据。《我们的纵向就业模式如何影响我们中年之后的健康 - US NLsY79 队列》这项调查自 1979 年开始，针对 12000 多个样本，每年进行一次调查（在 1994 年之后转为每两年…

文 ｜ 王焰新（中国科学院院士、中国地质大学〈武汉〉校长）水乃生命之源。水干不干净、有没有被污染、含不含有害物质，直接关乎生命健康。进入高质量发展阶段，老百姓越来越关注喝得安不安全、健不健康、对身体是不是有益。近年来，在日常生活中，人们开始大量饮用纯净水。当下的饮用水市场上，纯净水采用蒸馏法、电渗析法、离子交换法、反渗透法或其他适当的水净化工艺加工而成。纯净水在加工处理过程中，去除了水中的细菌、重金属元素和有机物等有害成分。总体而言，纯净水硬度较低、口感较好，可以直接饮用，烧水时也不会形成水垢。但与此同时，纯净水在加工处理过程中把水里的钾、钙、锌等对人类有益的矿物质也都去掉了。尽管加工处理后的纯净水TDS（总溶解性固体物质）非常低，但对人体是不是绝对有益呢？我看未必。此前，北京市疾控中心曾发布一则提醒：“纯净水不含矿物元素，不宜长期单一饮用。”但是，市场上…

使用社交媒体会让我们的孩子变得不幸吗？越来越多的证据显示，社交媒体与抑郁之间存在某种关联。研究显示，沉溺于Instagram、脸书等社交媒体的青少年罹患抑郁症的比例明显高于不常使用这些平台的孩子。当然，我们还不能断言“Instagram和TikTok导致抑郁症”——这些研究只表明二者之间存在某种关联，而不是说社交媒体导致抑郁，就好像细菌导致感染。但既然存在关联，那么社交媒体是在什么情况下、怎样对青少年产生负面影响的，就是值得我们深思、辨明的问题。随着手机使用的普及，青少年抑郁的比例显著提高。一项对50多万八年级到十二年级学生（相当于中国的初二到高三）的跟踪调查发现，这个年龄段的孩子出现抑郁症状的比例在2010年到2015年间提高了33%。同一时期，女生的自杀率则上升了65%。我们知道，智能手机于2007年问世并迅速普及，到2015年，美国92%的青少年拥有智能手机。在这期间，因为抑郁或是焦虑而向学校心…

起初，李英隐约听到屋外有吵架声，但不知道是从哪里传来的。不久，她听到了清晰的呼救声。当时是4月1日早上7点左右。她和家人往窗外看，只见对面楼栋，一个年轻女人站在板凳上，双手拉着一位孩童，孩子悬吊在阳台外，她的身边站着另一个七八岁的孩子，“穿的睡衣”。李英见状朝女人吼，“不要想不开，孩子是无辜的”。其他人也在隔空劝说，“不要冲动，不要做傻事”。“她说她有病，有抑郁症。”李英说，后来她和家人听到有人打电话报了警。没多久，女人把孩子“拎了进去”。李英以为事情结束了，她没想到后来发生的事。重庆市公安局巴南区分局通报，4月1日7时许，巴南区人何某（女，37岁）在渝南大道一小区22楼家中突发躁狂，持菜刀将其婆婆砍伤后，将3岁幼子从窗户抛下坠地身亡。目前，伤者正在医院接受治疗，无生命危险。何某已被警方控制，亲属邻居反映其近期精神行为异常。案件正进一步侦办中。在受访的律师和精神…

在打捞病友的过程中，她也拯救了自己。“买支口红就走吧。”18岁的杠铃在B站账号上发了条动态。那是2018年9月，杠铃刚上大一，新环境让她很不适应，先是失眠，后来开始出现躯体化症状，感觉胸口像被刀在戳，连每次呼吸都觉得很痛苦很累，满脑子想的都是只有放弃自己才是解脱。她决定结束自己的生命，在此之前，她想先买一支口红，然后体面地离开——口红是她的执念，因为初中高中都在学校封闭管理，着装发型都有着严格的规定。那时她想，上了大学一定要好好打扮自己。口红是在屈臣氏买的，打完折99元，她拿着口红，准备找个合适的、隐秘的地方，结束自己的生命，这时，她接到了一个电话，是哔哩哔哩客服打来的，“你现在还好吧？”直到现在，杠铃也不知道究竟是因为那条动态被B站自杀干预的机制监测到，还是被哪位小伙伴偶然间看到。但当时，“被看到”让她觉得很害怕，很慌张。挂掉客服的电话，她又接到了警察的询问电…

『 浴火重生：一份关于重度抑郁症的生存报告 』本文来自北师大教授赵向阳，他的人生两度遭遇抑郁症，一次是他20岁，一次是他43岁……01再次被抑郁症这个魔爪抓住最初是极度的恐慌。一开始我根本难以接受我会再次被抑郁症这个魔爪抓住这个现实。特别是因为有二十年前痛苦的记忆，所以，我根本不相信这次有可能能走得出来，因为我深知其中的煎熬和挣扎，尤其是走出来的不确定性和小概率，我觉得希望极其渺茫。因为二十年前，还很年轻，一切还可以重新来过。但是现在，四十三岁了，人到中年，去日无多，过得如此失败，根本没有翻牌的机会了。得病之初，有一天我不得不给孩子做晚饭。面对已经准备好的食材，我无法下手，心跳得厉害，思维混乱，如同热锅上的蚂蚁一样，拿起一个东西又放下，然后又拿起来另外一个，但是不知道想干什么。总之，行为完全错乱，陷入一种无法遏制的惊恐状态，最后我不得不回到卧室，关起门来，在黑…

尽快纳入医保随着社会对心理疾病的重视，今年全国两会期间，将心理疾病治疗全面纳入医保成为了热点话题。全国政协委员、九三学社江苏省委会副主委施卫东表示，近年来，焦虑障碍和抑郁症等常见心理疾病，发病率呈逐年升高趋势。因此，他建议将常见精神心理疾病纳入医保特殊病种补贴，进一步降低患者经济负担。长期关注青少年心理健康问题的全国政协委员、香江集团董事长翟美卿指出，随着社会发展和家庭环境的变化，中小学生焦虑、自伤等心理问题频发，抑郁症检出率呈现低龄化趋势。因此，她建议，部分省市将心理治疗项目纳入医保支付范围的做法，应在全国范围内推广，并将心理状况评估、心理咨询项目纳入医保范围，提高患者就医的积极性。上述提案受到不少网友和行业人士的期待，但有业内人士告诉中国新闻周刊，不同于身体层面的疾病，心理疾病由于其特殊性，将其全面纳入医保，仍然面临不少挑战。图/图虫创意为什么要纳…

2024年全国两会正在进行时。澎湃新闻从全国人大代表、吉林外国语大学校长秦和处获悉，今年她向大会提交了《关于加强青少年心理健康及抑郁症防治措施的建议》。“近年来因心理问题而引起的青少年自杀或违法犯罪现象屡屡见诸报端。《健康中国行动——儿童青少年心理健康行动方案》中明确表示，青少年心理行为问题已成为关系国家和民族未来的重要公共卫生问题。”秦和表示，目前青少年心理问题的数量攀升且呈现低龄化趋势。为此，秦和提出五点建议，充分利用学校、医疗专业资源，提升青少年心理问题的识别和认知。在每年学生的体检中增加抑郁症体检项目，开展多层次、宽领域、立体化的预防筛查工作。整合社会力量，加强儿童青少年的心理健康教育。打破壁垒，逐渐形成学校、医院、家庭、社区之间的合作心理健康服务体系。（澎湃新闻记者 李文姬）

全国政协十四届二次会议于3月4日下午3时在北京人民大会堂开幕。“政事儿”在现场注意到，下午2时左右，各界别政协委员乘车陆续抵达会场。全国政协委员、宁夏回族自治区政协主席、党组书记陈雍接受“政事儿”采访。自动播放他说，今年关注话题比较多，高质量发展是一个，另外比较关注民生话题。“青少年抑郁症目前比较多，大家也比较关注，我感到这个问题也非常重要，需要家庭、学校、社会来共同关注这个问题，共同做好相关工作。每次看到抑郁症，看到孩子出现这个问题，特别是发生极端事件，都感到非常痛心。”左四为陈雍陈雍曾任职中央纪委、重庆、北京，2021年任宁夏回族自治区党委副书记，2023年任宁夏回族自治区政协主席、党组书记。谈及在宁夏这几年的工作感受，陈雍说，“我感觉非常好！没去工作之前，没有去过宁夏。但去了之后，感到宁夏是一个民族地区，过去也是欠发达地区，但在十八大之后发生了翻天覆地的变化…

记者近日从北京市大兴区人民法院了解到一起劳动争议案件。2020年8月，S先生被诊断为抑郁症，并向所在公司请了长达17个月的病假。病假期间，S先生以420分的高分考取了北京某著名高校的应用心理专业硕士（MAP），并在该校持续就读。在此期间，公司连续为S先生发放了工资、补贴、奖金等款项近40万元。2022年3月，该公司发现隐情后开除S先生。双方经过劳动仲裁、法院判决、调解，最终，确认S先生的行为违反劳动纪律和诚实信用原则，须向公司返还超额薪酬近20万元。员工“抑郁”请病假，单位体恤发薪40万元S先生是一名具有电气技术专业背景的大学本科毕业生，毕业后进入某科技公司担任采购工程师。工作10年后，公司与S先生签订了无固定期限劳动合同。2020年是S先生在该公司工作的第16个年头。2020年8月，S先生被诊断为：抑郁状态、焦虑状态、失眠。自此，S先生连续向公司提交诊断证明，请休病假，休假17个月之后，S先生回公司…