生命时报：长时间骑车会损害睾丸的生精功能，或损伤生育力

类别：资讯动态_热门资讯   时间：2024/4/2 8:39:53   点击：266   标签：骑车 功能 车座 血管 美国 睾丸 自行车 学院 情绪 系统 建议 高度 身体 姿势 骑手 心肺 前列腺 速度 教授 主任医师 骨骼 风险 肌肉 阴囊 方式 部位 小组 产生 时报 膝关节 科学 长庚医院 心率 生精 格林 路况 州立大学 大脑 崎岖不平 效果 有力 景色 小腿 人体科学 清华 康复 最大化 医学科 脚踏板 地面 方法 流行病学 国际 全民 耐力 力量 腰椎 负荷 群体 社交 精神 老化 频率 含胸 上班族 平台 心理 关节 时长 低头 时间 热量 北京体育大学 人员 北京 运动员 博林 腓肠肌 一体 专业 山地车 国家体育总局 强化骨骼 会阴 生育力 李宏军 多巴胺 效率 信心 道路 心理健康 精囊 强度 苏浩 理想 全身 两臂 内分泌 英国 爱丁堡大学

在对抗焦虑、调节情绪的诸多方法中，运动总是被提及。其中，有一种运动越来越受到年轻群体和上班族追捧，这便是「骑行」。在社交平台上，骑行相关话题多次登上热榜。在某互动社区输入“骑行”，相关笔记总阅读量超过13亿。骑行是一项集速度、耐力、力量于一体的运动方式，既能放松紧绷的神经，让人更快乐；又可以强壮心肺，增长肌肉。《生命时报》邀请专家，告诉你骑行对身心带来的变化，并支招如何骑行获益最大。骑行，对心理健康很友好通过骑行获得快乐和松弛感，其实是有科学依据的。近期，英国爱丁堡大学研究小组在《国际流行病学杂志》发表的一项涉及37.8万人的研究表明，骑自行车出行能够减少和缓解精神疾病，降低抑郁和焦虑风险，促进心理健康。此前，美国克莱蒙森大学研究发现，与其他交通方式相比，骑车出行最能改善人们紧绷的情绪，让人更有活力、信心和愉悦感。美国博林格林州立大学的研究人员同样为骑行点赞…